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肾病患者这寒冷的冬天应该注意什么
冬季是心脑血管疾病高发的季节，气温的下降会导致我们的血管收缩，血管弹性降低，再加上空气中的氧气含量下降，原本就不好的肾脏更容易缺血、缺氧。
但我们所说的保暖不仅仅只是穿上厚衣服而已。首先要保证充足的睡眠以及适度运动。建议肾病患者们根据自身可耐受的情况去循序渐进增加每日运动时间，最好每日能达到30分钟的有氧运动。
有经验的肾病患者都知道，冬季血压容易升高。原因是气温骤降，对血管的压力增加；而且出汗量减少，水钠潴留都会导致血压升高。
普通人每年感冒1-2次是很常见的，肾病患者抵抗力较差感冒的次数可能会更多。这也是我们一直以来都建议肾病患者接种流感疫苗的原因。
限油限盐大家都知道，除此之外要多吃蔬菜水果（高血钾、CKD3期之后的肾病患者需要注意摄入的量）；以白肉（鸡鸭鱼肉）、豆制品作为蛋白质的主要来源，减少加工肉制品的摄入；适量的粗粮坚果；戒烟限酒。
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