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夏季如何预防肾脏疾病？
人在夏季阳气比较旺盛，高温天气下会容易让湿热入侵身体，如果没有及时保养好肾脏，就会导致肾虚，甚至会诱发多种肾脏疾病产生。所以建议大家平常要多多预防肾脏疾病，这样能够更好的保证身体健康。
夏季出汗量比较多，而且血压波动比较大，这个时候身体的新陈代谢速度会更快一些，坚持运动有利于提高免疫系统提高心肺功能，消除体内的自由基，从而起到保护肾脏的作用。生活中常见的运动方式有：跑步，跳绳，游泳等，建议大家平常每天都要坚持半个小时左右的运动时间。
多喝水能够冲淡尿液，能够将体内的毒素和垃圾随着尿液排出体外，从而减轻肾脏负担，能够起到保护肾脏健康的作用。建议每天最好要喝8杯水左右，同时也要分次喝，以免造成水中毒。
在炎热的夏季，很多人喜欢待在空调房里面，或者喝大量冷饮或者吃冷食，然而这样的行为会损伤到肾脏，会加重体内的湿寒症状。要想保护好肾脏，建议夏季最好要少吃冷食冷饮，要适量吹空调，同时也要做好保暖工作。
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