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高尿酸血症是引发痛风的根本原因
一、痛风的危害
1、发热；
2、痛风性肾病；
3、尿酸性肾结石；
4、慢性痛风石沉积；
5、关节红肿热痛；
6、第一足趾比较常见病症。
二、尿酸正常值范围
女性：100-300μmol/L
男性：150～380μmol/L
非同日的2次空腹尿酸：＞420μmol/L
三、高尿酸如何调理
1、日常饮食
A、多吃蔬菜和蛋类食品。
B、不饮酒以及含酒精饮料。
C、不要吃高瞟吟食物：比如海鲜、豆制品等。
D、每天喝2000ml左右的水。
2、日常生活
A、肥胖的人士要缓慢减重并维持正常体重。
B、多运动，积极锻炼身体，每天运动半小时以上。
C、中老年人群发现疾病要积早治疗。
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