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自身的生活护理 能够有效缓解肾病症状

　　生活中肾脏作为最重要的排泄器官，对于人体正常的新陈代谢废物的排泄和生命活动的正常起到很重要的作用。生活中一般因为各个原因都是能够引起肾脏疾病，除了药物治疗外，自身的生活护理能够有效缓解肾病症状。
 
　　需要注意饮食的合理搭配，避免辛辣食物和刺激性食物摄取，尤其是避免吃一些腌制的食物，因为腌制的食物还是能够导致肾脏对无机盐的清理产生重大的负担。
 
　　生活中一般运动可以增强身体素质和抵抗力，有效的降低肾病的患病风险，此外自身过度运动的话也是能够引起代谢废物的过度，从而增强了肾脏的 负担，容易引起肾病的加重。
 
　　患者如果是出现熬夜和过度紧张焦虑等症状，都是能够引起在本应该晚上各器官休息的时候也进行工作，从而引起肾脏的长时间工作和肾脏疾病的发生。
 
　　生活中患者应该养成合理的排尿效果，避免出现久坐和不去排尿及憋尿的症状，生活中一般都是能够增加尿路感染的风险和肾脏疾病的感染风险。
 
　　生活中如果是适度服用药物，避免乱服用药物或者过量服用药物，都是能够加重肾脏的排泄负担，引起肾脏疾病的加重。适度多喝水可以有效缓解肾病。
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