重阳 | 健康长寿有秘诀：长寿面、八段锦、秋冬养生，重阳节攻略来了

　　金秋送爽，丹桂飘香。又到了重阳佳节，这不仅是中国的传统节日，也是敬老爱老的时刻。为此，青岛静康中医肾脏病医院特别举办了系列重阳节活动，旨在弘扬传统文化，关爱老人身体健康，促进医患之间的交流与互动。

　　一碗长寿面

　　情暖重阳节

　　医院餐厅特意为每位老年患者朋友们安排了一碗热气腾腾的长寿面，寓意美好，希望他们能够早日康复，健康长寿。

　　共学八段锦

　　养生又健康

　　医院针灸科张喜林医生带领院内老年患者们一起练起了“八段锦”。

　　八段锦是一种传统的健身方法，历史悠久，流传广泛。它由八个动作组成，分别是：双手托天、左右开弓、单鞭下势、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、倒卷肱和收势。每个动作都有其特定的健身功效，通过系统的练习，不仅能够促进血液循环，增强身体各部位的柔韧性和力量，还可以提高心肺功能，调节心理状态，改善身体机能，增强抵抗力。

　　在练习过程中，张医生耐心细致地为大家讲解每个动作的要领和注意事项，老年患者们则认真跟着张医生一起练习。“八段锦”练习结束，大家普遍感受到了身体的轻松和舒适，精神状态也得到了明显的改善。

　　秋冬预防流感

　　守护老年健康

　　除了八段锦练习，医院还为患者们组织了一场别开生面的医患交流会。这次交流会的主题是“秋冬养生”。随着秋季的到来，流感病毒的传播愈发猖獗，特别是对于肾病患者来说，预防感冒感染显得尤为重要。

　　在交流会上，医院三病区李国栋主任为大家详细介绍了秋冬季流感对肾病的影响及预防措施，并强调预防秋冬季流感的关键在于加强保暖措施，注意室内通风，勤洗手，避免拥挤的场所，还要适当锻炼，增强体质。

　　在交流过程中，许多患者提出了自己在治疗过程中的疑虑，李国栋主任耐心倾听并一一解答。

　　通过这次交流会，患者们对秋冬季流感的预防有了更全面的了解，也更加清楚如何在日常生活中提高身体素质，预防疾病。医患交流会的成功举办，不仅强化了医患之间的沟通，也体现了医院对患者全面、细致的关爱。

　　本次重阳节活动，医院不仅弘扬了传统文化，还为医患之间的沟通搭建了一个了解健康知识、加强医患沟通良好的平台。这个温馨的日子里，医院用实际行动传递了对老年人的关爱和对患者朋友们的关怀。医院也将不断完善服务体系，提升医疗水平，为广大患者提供更加优质的医疗服务。